Alkol Bağımlılığı Testi

Alkol bağımlılığı testi, bireyin alkol kullanımını ve bu kullanımın fiziksel, psikolojik ve sosyal etkilerini değerlendirmek için kullanılan bir araçtır. Bu test, kişinin alkolle ilişkisini anlamaya yardımcı olur ve olası bir bağımlılık veya kötüye kullanım durumu hakkında bilgi sağlar. Alkol bağımlılığı testi, bir teşhis aracı değildir; ancak kişinin profesyonel yardım alıp almaması gerektiği konusunda yol gösterici olabilir.

Bu testler, genellikle bireyin alkol tüketim miktarını, alkolün yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini ve bağımlılıkla ilişkili belirtileri sorgular. Yaygın kullanılan testlerden biri CAGE Testi (4 kısa sorudan oluşur) ve daha kapsamlı olan AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test)’tir.

Alkol Bağımlılığı Belirtileri

  • Fiziksel belirtiler: Alkol bırakıldığında titreme, terleme, mide bulantısı gibi yoksunluk belirtileri.
  • Psikolojik belirtiler: Alkol içemediğinde huzursuzluk, depresyon, kontrol kaybı.
  • Sosyal belirtiler: İş, okul, aile veya sosyal ilişkilerde bozulma.

Alkol Bağımlılığı Testinde Hangi Sorular Sorulur?

Testte yer alabilecek sorular, kişinin alkol tüketim sıklığını, miktarını, içme davranışlarını ve bunun etkilerini değerlendirmeye yöneliktir. Sorular genellikle 1-5 arası bir ölçekle (1 = Hiç, 5 = Çok sık) ya da “Evet / Hayır” şeklinde yanıtlanabilir.

1. Alkol Tüketim Alışkanlıkları (1-5 ölçeğinde yanıtlayın)

  1. Haftada kaç kez alkol tüketiyorsunuz?
  2. Bir oturuşta genellikle kaç içki tüketiyorsunuz?
  3. Sabah uyandığınızda alkol içme ihtiyacı hissediyor musunuz?
  4. Alkol tüketme sıklığınız zamanla arttı mı?
  5. Alkol tüketiminizi sınırlama veya azaltma çabalarınız başarısız oldu mu?

2. Alkolün Psikolojik ve Duygusal Etkileri (1-5 ölçeğinde yanıtlayın)

  1. Alkol içemediğinizde huzursuz veya sinirli hissediyor musunuz?
  2. Stresle başa çıkmak için düzenli olarak alkol tüketiyor musunuz?
  3. Alkol içtikten sonra kendinizi suçlu ya da pişman hissediyor musunuz?
  4. Alkol içmek için sosyal etkinliklerden veya sorumluluklardan kaçındığınız oldu mu?
  5. Kendi sağlığınıza zarar verdiğinizi düşündüğünüz halde alkol içmeye devam ediyor musunuz?

3. Alkolün Sosyal ve Aile Yaşamına Etkisi (1-5 ölçeğinde yanıtlayın)

  1. Aileniz veya arkadaşlarınız alkol tüketiminizden endişe duyduklarını söyledi mi?
  2. Alkol yüzünden işinizde, okulda ya da diğer sorumluluklarda sorunlar yaşadınız mı?
  3. Alkol nedeniyle bir tartışmaya ya da fiziksel bir kavgaya karıştınız mı?
  4. Sosyal ortamlarda yalnızca alkol bulunuyorsa rahat hissediyor musunuz?
  5. Alkol tüketiminiz aile ilişkilerinizi veya arkadaşlıklarınızı olumsuz etkiledi mi?

4. Alkolün Fiziksel Sağlık Üzerindeki Etkileri (1-5 ölçeğinde yanıtlayın)

  1. Alkol yüzünden fiziksel sağlığınızda bir bozulma fark ettiniz mi?
  2. Alkol içmediğiniz zamanlarda titreme, terleme veya huzursuzluk yaşıyor musunuz?
  3. Daha önce alkolle ilişkili bir kaza veya yaralanma yaşadınız mı?
  4. Doktorunuz alkol tüketiminizi azaltmanız gerektiğini söyledi mi?
  5. Alkol tüketiminiz yüzünden bir gününüzü tamamen kötü geçirdiğiniz oldu mu?

5. Yoksunluk ve Bağımlılık Belirtileri (1-5 ölçeğinde yanıtlayın)

  1. Alkol bırakmaya çalıştığınızda başarısız oldunuz mu?
  2. Daha önce alkol bırakma veya azaltma konusunda profesyonel yardım aldınız mı?
  3. Alkol içmek için yalan söylediniz veya durumu gizlediniz mi?
  4. Giderek daha fazla alkol tüketmeden aynı etkiyi hissedemediğinizi fark ettiniz mi?
  5. Günlük işlerinizi yapabilmek için alkol içme ihtiyacı duyuyor musunuz?

Popüler Alkol Bağımlılığı Testleri

  1. AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test):
    • Dünya Sağlık Örgütü tarafından geliştirilen 10 soruluk bir testtir. Alkol tüketim miktarını, bağımlılık belirtilerini ve alkolün etkilerini değerlendirir.
  2. CAGE Testi:
    • Alkol bağımlılığıyla ilgili kısa bir testtir. 4 basit sorudan oluşur:
      • Alkolü azaltmanız gerektiğini hissettiniz mi?
      • İnsanlar alkol tüketiminizi eleştirdi mi?
      • Alkol yüzünden suçlu hissettiniz mi?
      • Sabahları kendinizi toparlamak için alkol içme ihtiyacı duydunuz mu?
  3. Michigan Alkolizm Tarama Testi (MAST):
    • Daha kapsamlı bir test olup, alkol kullanımının bireyin hayatı üzerindeki etkilerini değerlendirir.

Sonuçların Değerlendirilmesi

Puanlama:

Sorulara verilen puanlar toplanır ve toplam puan, bağımlılık seviyesini değerlendirir:

  • 0-20: Alkolle ilgili düşük risk.
  • 21-40: Orta düzeyde risk (alkol kullanımını gözden geçirme zamanı).
  • 41-60: Yüksek risk (alkol bağımlılığı belirtileri olabilir; profesyonel destek önerilir).
  • 61 ve üzeri: Şiddetli bağımlılık (acil tıbbi ve psikolojik yardım gereklidir).

Bu test yalnızca bir değerlendirme aracıdır. Eğer test sonuçları, alkol tüketiminizle ilgili bir sorun olduğunu gösteriyorsa, bir uzmana danışmak önemlidir. Alkol bağımlılığı tedavi edilebilir bir durumdur ve tedavi seçenekleri arasında bireysel terapi, grup terapisi (örneğin, Alkolikler Anonimi), ilaç tedavisi ve rehabilitasyon programları yer alır.

Unutmayın, yardım istemek bağımlılığı aşmanın ilk ve en önemli adımıdır.

© 2022 ÖYKÜ TEKİNER. WEB MASTER BİLGE YILMAZ – TELİF HAKLARI SAKLIDIR.

× Size nasıl yardım edebilirim?