Bulunduğunuz yerden uzaklaşmadığınız ve en kısa zamanda ulaşabileceğiniz ve danışmanlık alabileceğiniz en sağlıklı ve pratik yöntemdir.
İki danışmanlık yöntemi arasındaki tek fark sadece seansların gerçekleşme şeklidir. Yüz yüze danışmanlık ofis ortamında gerçekleşirken online danışmanlık görüntülü konuşma uygulaması üzerinden gerçekleşir.
Online danışmanlıkta, araştırma kanıtları, online ve yüz yüze danışmanlığın eşdeğer etkililiğini göstermektedir. Danışanlarım online danışmanlıktan yüksek düzeyde memnuniyet ve semptomlarında önemli iyileşmeler bildirmektedir.
Online psikolojik danışmanlık, bireylerin, çiftlerin ya da ailelerin internet aracılığıyla profesyonel psikolojik destek almasını sağlayan modern bir uygulamadır. Bu hizmetler genellikle video konferans, sesli arama, e-posta, canlı sohbet veya mesajlaşma uygulamaları üzerinden gerçekleştirilir. Yüz yüze görüşmeler kadar etkili olabilen bu yöntem, bazı durumlarda daha da avantajlı hale gelebilir.
Danışanlar, kendi evlerinin rahatlığında veya kendilerine uygun bir ortamda seanslara katılabilir; böylece ulaşım için zaman harcamalarına gerek kalmaz. Ayrıca, yaşadığı bölgede psikolojik danışmana ulaşmakta zorlanan ya da belirli bir uzmanlık alanına ihtiyaç duyan kişiler için online danışmanlık büyük kolaylık sağlar. Fiziksel engelleri olan, yoğun tempoda çalışan veya sosyal kaygı gibi sebeplerle yüz yüze görüşme yapamayan kişiler için de oldukça uygun bir seçenektir.
Yapılan birçok bilimsel araştırma, online psikolojik danışmanlığın depresyon, anksiyete bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu ve yeme bozuklukları gibi pek çok durumda etkili olduğunu ortaya koymuştur. Yüz yüze danışmanlık kadar başarılı sonuçlar alınabileceği kanıtlanmıştır.
Ancak şunu belirtmek önemlidir: İzmir online psikolojik danışmanlık her birey için ideal bir çözüm olmayabilir. Danışmanlığın etkinliği; danışmanın uzmanlığına, yönteme, danışanın ihtiyaçlarına ve sürece olan bağlılığına bağlı olarak değişebilir. Bazı kişiler, yüz yüze etkileşimden doğan duygusal bağı daha tercih edebilir.
Yine de online psikolojik danışmanlık, geleneksel yöntemlerin sunduğu birçok faydayı sağlar ve depresyon, stres, ilişki sorunları gibi pek çok durumda etkili bir destek yöntemidir.
Online psikolojik danışmanlık, farklı yaşam koşulları ve ihtiyaçlara sahip birçok kişi için uygun bir seçenektir. İşte bu hizmetten yararlanabilecek bazı gruplar:
Coğrafi Sınırlamaları Olanlar: Uzak bölgelerde yaşayan, danışmana ulaşmakta zorluk çeken veya belirli bir alanda uzmanlık arayan kişiler için ideal bir çözümdür.
Zaman Kısıtlaması Olanlar: Yoğun iş hayatı, çocuk bakımı gibi nedenlerle zaman problemi yaşayan kişiler, esnek zamanlı online görüşmelerden faydalanabilir.
Fiziksel Engelleri Olanlar: Hareket kısıtlılığı bulunan bireyler, evlerinden çıkmadan destek almanın konforunu yaşayabilirler.
Anksiyete Sorunu Olanlar: Sosyal kaygı, agorafobi gibi sorunları olan bireyler, daha güvenli ve rahat bir ortamda danışmanlık almayı tercih edebilirler.
Gizliliğe Önem Verenler: Toplum baskısı ya da kişisel mahremiyet endişeleri olan kişiler için online psikolojik danışmanlık daha fazla anonimlik sağlayabilir.
Unutulmamalıdır ki online danışmanlık sürecinin verimli olması, danışanın kişisel durumuna, danışmanlık yöntemine ve danışmanın yetkinliğine bağlıdır. Bu nedenle seanslara başlamadan önce danışmanın gerekli lisans ve deneyime sahip olup olmadığını kontrol etmek önemlidir.
– Seans süresi, yüz yüze danışmanlıkta olduğu gibi 50 dakikadır.
– Görüşmeler Skype üzerinden gerçekleştirilmektedir.
– Randevu oluşturduktan sonra seans ücreti EFT/Havale yoluyla ödenmektedir.
– Görüşmeyi yapacağınız ortamda gizliliği sağladığınızdan ve rahatsız edilmeyeceğinizden emin olun.
– Görüşmeden en az 5 dakika önce yerinizi alarak teknik hazırlıkları tamamlayın.
– Skype, Zoom ya da Telegram gibi platformların çalıştığından emin olun, olası teknik sorunları önceden kontrol edin.
– Kameranın görüş açısına uygun bir şekilde konumlanın. Görsel ve işitsel bağlantının sağlıklı olması etkileşimi artıracaktır.
– Görüşmenin kesintiye uğramaması için telefon veya bilgisayar bildirimlerini sessize alın.
Daha fazla bilgi almak ve online psikolojik danışmanlık hizmetinden faydalanmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.