ONLINE TERAPİ

Bulunduğunuz yerden uzaklaşmadığınız ve en kısa zamanda ulaşabileceğiniz ve danışmanlık alabileceğiniz en sağlıklı ve pratik yöntemdir.

  • Yurtdışında yaşıyorsanız ve Türkçe konuşan bir terapist ile görüşmek istiyorsanız,
  • Yaşadığınız şehre veya ülkeye bağlı kalmadan psikolojik destek almak istiyorsanız,
  • Yoğun bir çalışma programınız varsa,
  • Yüz yüze başladığınız terapi seanslarına bazı günler katılamayacak olma durumunuzda online terapi seanslarından faydalanmak istiyorsanız,
  • Ya da psikoloğunuzun ofisine gitmek için zaman bulamıyorsanız online terapi bu zorlukları ortadan kaldırmaktadır.

    Online Terapi ve Yüz yüze Terapi Aradaki Fark

    İki terapi yöntemi arasındaki tek fark sadece seansların gerçekleşme şeklidir. Yüz yüze terapi ofis ortamında gerçekleşirken online terapi görüntülü konuşma uygulaması üzerinden gerçekleşir.

    Online Terapinin Etkililiği

    Online terapide, araştırma kanıtları, online ve yüz yüze terapinin eşdeğer etkililiğini göstermektedir. Danışanlarım online terapiden yüksek düzeyde memnuniyet ve semptomlarında önemli iyileşmeler bildirmektedir.

    Online Terapi Nedir?

    Online terapi, bireylerin, çiftlerin veya ailelerin internet üzerinden profesyonel terapi hizmetleri almasını sağlayan bir uygulamadır. Genellikle video konferans, sesli arama, e-posta, chat ya da mesajlaşma uygulamaları aracılığıyla gerçekleştirilir. Bu terapi seansları, daha geleneksel yüz yüze seanslar kadar etkili olabilir ve hatta bazı durumlarda daha avantajlı olabilir.

    İnsanlar kendi evlerinde veya kendilerine uygun bir yerde terapi seanslarına katılabilirler, böylece seyahat etmek için zaman harcamaları gerekmez. Ayrıca, coğrafi engeller nedeniyle bir terapiste erişemeyen veya belirli bir uzmanlık alanına ihtiyaç duyan kişiler için çok yararlıdır. Online terapi ayrıca fiziksel engelli kişilere, zamanı kısıtlı olanlara ve sosyal anksiyete gibi durumlar nedeniyle yüz yüze terapiye katılmakta zorlanan kişilere de fayda sağlar.

    Online Terapi İşe Yarar mı?

    Birçok araştırma online terapinin çeşitli psikolojik sorunlar ve durumlar için faydalı ve etkili olduğunu göstermiştir. Depresyon, anksiyete bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu ve yeme bozuklukları gibi birçok durumda online terapinin yüz yüze terapi ile benzer etkililiği olduğu görülmüştür.

    İzmir online terapinin herkes için ideal bir çözüm olmayabileceğini belirtmek önemlidir. Online terapinin etkililiği, terapinin türüne, terapistin yetkinliğine, danışanın belirli ihtiyaçlarına ve terapi sürecine olan bağlılığına bağlı olabilir. Örneğin, bazı insanlar yüz yüze etkileşimin verdiği empatiyi ve duygusal bağlantıyı tercih edebilir.

    İzmir Online terapi, geleneksel terapinin birçok avantajı sunar ve depresyon, anksiyete, stres, ilişkiler ve diğer birçok psikolojik sorun için etkili bir tedavidir.

    Online Terapi Kimler İçin  Uygundur?

    Online terapi, çeşitli durumlar ve ihtiyaçları olan birçok kişi için uygun olabilir. İşte online terapi almayı düşünebilecek bazı kişi ve gruplar:

    Coğrafi Sınırlamaları Olanlar: Uzak bir yerde yaşayan, terapiste ulaşmak için uzun mesafeler kat etmek zorunda olan veya belirli bir uzmanlık alanına sahip bir terapist bulmakta güçlük çeken kişiler için online terapi ideal bir seçenek olabilir.

    Zaman Kısıtlaması Olanlar: Yoğun çalışma programları olan, çocuk bakımı gibi sorumlulukları olan ya da sürekli olarak seyahat eden kişiler, online terapinin esnekliğinden faydalanabilirler.

    Fiziksel Engelleri Olanlar: Engelli bireyler veya hareket kabiliyeti kısıtlı olanlar, evlerinden çıkmadan terapi almanın rahatlığından yararlanabilirler.

    Anksiyete Sorunları Olanlar: Sosyal anksiyete, agorafobi gibi durumları olan kişiler, güvenli ve rahat bir ortamda, yüz yüze terapiye göre daha az stresli olabilecek bir çözüm olarak online terapiyi tercih edebilirler.

    Gizlilik Endişeleri Olanlar: Bazı insanlar, toplumda damgalanma korkusu veya kişisel bilgilerinin gizliliği konusunda endişeleri olabilir. Online terapi, bu kişilere daha fazla anonimlik ve gizlilik sağlayabilir.

    Online terapinin etkinliği, danışanın özel durumuna, terapinin türüne ve terapistin deneyim ve becerilerine bağlı olacaktır. Her durumda, terapiye başlamadan önce terapistin uygun lisanslara ve deneyime sahip olup olmadığını kontrol etmek önemlidir.

    Online Psikolog Desteği Nasıl Yapılıyor?

    – Yüz yüze terapide olduğu gibi online terapide de görüşme süresi 50 dakikadır.

    – Görüşmelerimiz Skype üzerinden gerçekleştirilmektedir.

    – Randevunuzu oluşturduktan sonra seans ücretini EFT/Havale yoluyla yatırabilirsiniz.

    Danışanların Dikkat Etmeleri Gerekli Hususlar

    – Görüşmenin yapmayı planladığınız ortamda gizliliğe önem verin. Rahatsız edilmeyeceğiniz bir yerde olduğunuza emin olun.

    – Görüşmeye başlamadan en az 5 dakika önce, hazırlıklarınızın tamamlandığından emin olun ve yerinizi alın.

    – Görüşmeye başlamadan önce, görüşmenin yapılacağı platformun (Skype, Zoom, Telegram vb.) kontrolünü sağlayın. Böylece teknik aksaklıkları en aza indirebilirsiniz.

    – Kendinizi kameranın görüş alanına göre konumlandırın. Sağlıklı bir görüşmenin yapılması için görsel ve sesli irtibatın olması önemlidir.

    – Görüşmenin kesintiye uğramaması için kullandığınız iletişim aracının bildirimlerini sessize alın.

    Online terapi ile ilgili daha detaylı bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.

    RUH SAĞLIĞI İPUÇLARI İÇİN INSTAGRAM'DA @PSIKOLOGOYKUTEKINER'İ TAKİP EDİN!

    × Size nasıl yardım edebilirim?