Yetişkinlik dönemi; iş hayatı, aile sorumlulukları, ilişkiler, kaygılar, yaşam değişimleri ve geçmişten gelen duygusal yüklerin daha belirgin hale geldiği bir süreçtir. Bu nedenle bireyler zaman zaman yoğun stres, kaygı, öfke, tükenmişlik, uyku problemleri ya da ilişkisel çatışmalar yaşayabilir. İzmir’de hizmet veren Psikolog Öykü Tekiner, yetişkinlerin yaşadığı zorlukları bilimsel yönelimlerle ele alarak sağlıklı, güçlü ve dengeli bir yaşam kurmalarına destek olur.
Öykü Tekiner, yetişkin danışanlarla kurduğu güven temelli iletişim ve çözüm odaklı yaklaşımı ile bireyin kendini daha iyi anlamasına, duygusal süreçlerini düzenlemesine ve yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olur.
Yetişkin psikoloğu, bireylerin duygusal, bilişsel ve davranışsal süreçlerini değerlendirerek yaşadıkları sorunları bilimsel danışmanlık teknikleriyle çözüme kavuşturmaya yardımcı olan uzmandır. İzmir’de yetişkin psikolojik danışman olarak hizmet veren Öykü Tekiner, farklı yaş gruplarında görülen psikolojik güçlükleri profesyonel yöntemlerle ele alır.
Ele alınan başlıca problem alanları:
• Kaygı bozuklukları
• Panik atak
• Depresyon
• Özgüven problemleri
• İlişki ve iletişim sorunları
• Tükenmişlik sendromu
• Stres ve kaygı yönetimi
• Travma sonrası stres
• Obsesif düşünceler (takıntılar)
• Yas ve kayıp süreçleri
Amaç, bireyin hem iç dünyasıyla hem de yaşamın getirdiği zorluklarla daha sağlıklı baş edebilmesini sağlamaktır.
Bazı belirtiler geçicidir; ancak bazı işaretler mutlaka profesyonel destek gerektirir. Aşağıdaki durumlar bir İzmir yetişkin psikoloğu desteğine ihtiyaç olduğunu gösterir:
• Sürekli kaygı, endişe ve huzursuzluk
• Yoğun stres veya tükenmişlik
• Günlük yaşamı etkileyen mutsuzluk
• İş ve özel yaşamda motivasyon kaybı
• Yoğun öfke, tahammülsüzlük
• Ani duygu değişimleri
• Uyku bozuklukları
• Karar verememe, odaklanma güçlüğü
• Takıntılı düşünceler
• Sosyal geri çekilme veya yalnızlık hissi
• Travmatik bir olay sonrası değişen davranışlar
• Aile ve ilişki problemlerinin yaşamı etkilemesi
Bu belirtiler, bireyin psikolojik sınırlarının zorlandığını gösterir ve erken destek almak iyileşme sürecini hızlandırır.
Yetişkin danışmanlığı süreci tamamen bireyin ihtiyaçlarına uygun şekilde yapılandırılır. Öykü Tekiner’in danışmanlık modeli güven, açıklık, gizlilik ve profesyonel yaklaşım üzerine kuruludur.
Süreç genellikle şu şekilde ilerler:
1. İlk Görüşme ve Değerlendirme
Danışanın yaşam öyküsü, mevcut problemleri, duygusal süreçleri ve beklentileri detaylı şekilde değerlendirilir.
2. Danışmanlık Planı Oluşturma
Bilişsel davranışçı terapi, duygu odaklı danışmanlık ve farkındalık temelli teknikler danışanın ihtiyacına göre planlanır.
3. Düzenli Seans Süreci
Danışanın duygusal dünyasıyla bağlantı kurması, düşünce alışkanlıklarını fark etmesi ve davranış değişimi geliştirmesi desteklenir.
4. Gelişim ve İyileşme Takibi
Süreç boyunca değişim gözlemlenir, gerekli düzenlemeler yapılır.
5. Sonlandırma
Hedeflenen iyilik haline ulaşıldığında süreç kontrollü şekilde tamamlanır.
İzmir’de “en iyi yetişkin psikoloğu” arayışı, aslında kişiye en uygun uzmanı bulmak anlamına gelir. Öykü Tekiner, yetişkin danışanların duygusal ihtiyaçlarını anlayan, bilimsel yöntemlerle çalışan ve çözüm odaklı ilerleyen bir yaklaşımla danışmanlık sağlar.
Her bireyin yaşam deneyimi benzersizdir; bu nedenle süreç tamamen kişiye özel planlanır.
İzmir dışındaki danışanlar ya da yüz yüze görüşme imkanı olmayan bireyler için online yetişkin psikoloğu desteği de sunulmaktadır. Online danışmanlık; kaygı, stres, ilişki problemleri, özgüven çalışmaları ve bilişsel süreçlerde oldukça etkilidir.
Yetişkinlerin duygusal, davranışsal ve düşünsel süreçlerini değerlendirir; yaşanan sorunlara yönelik danışmanlık uygular ve bireyin yaşam kalitesini artırmasına destek olur.
Kaygı, depresif duygu durum, öfke, uyku bozuklukları, takıntılar, ilişki problemleri, stres, tükenmişlik veya travma sonrası değişimler görüldüğünde psikolog desteği alınmalıdır.
Yoğun mutsuzluk, kaygı, çözülmeyen problemler, sosyal geri çekilme, motivasyon düşüklüğü, uyku–iştah değişimleri ve umutsuzluk belirtileri psikolojik desteğe işaret eder.
Duygu dalgalanmaları, aşırı kaygı, öfke kontrol güçlüğü, takıntılı düşünceler, somatik şikayetler (baş ağrısı, mide sorunları), içe kapanma ve stres artışı yaygın görülen belirtilerdir.
Madde kullanımı, aşırı alkol tüketimi, dürtüsel davranışlar, öfke patlamaları, kendine zarar verme düşünceleri, aşırı harcama, kontrolsüz sosyal medya kullanımı ve riskli ilişkisel davranışlar risk grubuna girer.
Yaşadığınız duygusal ve psikolojik zorluklarla başa çıkmak, hayatınıza yeni bir denge kazandırmak istiyorsanız, İzmir yetişkin psikoloğu Öykü Tekiner ile iletişime geçebilirsiniz. Öykü Tekiner’in bireysel danışmanlığı, içsel huzurunuza ve kişisel gelişiminize katkıda bulunarak, daha sağlıklı bir yaşam sürdürmenize yardımcı olacaktır. Detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
© 2022 ÖYKÜ TEKİNER. WEB MASTER BİLGE YILMAZ – TELİF HAKLARI SAKLIDIR.
